Yoga | Roligt Flow- nybegynder

Dette hold er for dig, som er helt ny til yoga, har områder som du skal tage særligt hensyn til, eller til dig som bare gerne vil have en rolig yogapraksis. På holdet lærer du grundlæggende yogaøvelser og åndedrætsøvelser. Tempoet er roligt, og der afsættes god tid til opvarmning og afspænding.