Pilates er for dig som gerne vil styrke hele kroppen, øge din kropsbevidsthed og lære øvelser som du også kan bruge i din daglige måde at bevæge dig på. Vi arbejder ud fra klassiske pilates øvelser og tilsætter gerne de bedste yogastræk til opvarmning/afkøling for at opnå en afbalanceret træning. Der er afsat 15 min. inden holdstart til opvarmning med bolde på egen hånd. Øvelserne gennemgåes de første gange.
Holdstart
tirsdag d. 6. januar 2026
Tid
kl. 17:00 – 18:15 (opvarmning fra kl. 16.45)
Forløb
10 tirsdage; 6. januar – 24. marts*
*pause i uge 4 og 8
Pris
kr. 1200,- inkl. moms/kr. 960,- ekskl. moms*
*er du under 30 år, skal du ikke betale moms
