stoleyoga AOF | blid bevægelse på og ved en stol

Vil du gerne bevæge kroppen blidt og sikkert – uden at skulle op og ned fra gulvet?
Så er stoleyoga noget for dig! Vi laver yoga hvor du både sidder ned og står op, evt. med stolen som støtte. Vi inddrager også øvelser fra bla. Qigong og bruger redskaber som massagebolde og elastikker, så øvelserne bliver varierede og kan tilpasses hver enkelt deltager.

Du får bevæget hele kroppen, med fokus på både energi, styrke, bevægelighed, afspænding og åndedræt. Ingen erfaring nødvendig – kun lysten til at bevæge dig i dit eget tempo

OBS! Dette hold udbydes gennem AOF, og tilmelding skal ske direkte til AOF. Holdet kører som et selvstændigt hold, og det er ikke muligt at skifte mellem dette hold og mine andre hold.