Fordyb dig i åndedrættet

Som noget helt nyt, tilbyder jeg en workshop som udelukkende handler om, at lære dit åndedræt bedre at kende. På alle mine hold arbejder vi med åndedrættet, men i denne workshop dykker du helt ned i dit eget åndedræt, og bliver bevidst om sammenhænge, vaner og muligheder, så du kan trække vejret endnu bedre både til hverdag og til træning. Uanset om du er tilmeldt et yoga eller pilateshold, eller blot gerne vil lære at trække vejret lidt bedre, kan du få glæde af dette kursus. Du behøver ikke have erfaring med yoga.